Dit is normaal om bekommerd te wees gedurende hierdie moeilike tyd van COVID-19. Dit is ‘n normale manier van reageer op ‘n baie abnormale situasie. Maar vir sommige mense kan die bekommernis, stres en vrees te veel word. Hoe weet jy dat jy jou te veel bekommer? Jy is uiters bekommerd dat jy COVID-19 gaan […]
Afrikaans
Gedurende hierdie moeilike tye het party ma’s dalk ongewenste, ontstellende gedagtes. Party voel dalk so erg dat hulle aan selfmoord dink. Ervaar jy die volgende: is jy die meeste van die tyd hartseer en sonder hoop? geniet jy niks nie? wil jy net alleen gelaat word? dink jy daar is geen uitweg uit jou situasie […]
Dit is normaal om bekommerd te wees gedurende hierdie moeilike tyd van COVID-19. Soms kan die bekommernis of stres, of net die feit dat jy nie ander mense sien nie, tot depressie lei. Hoe sal jy weet of jy depressief is? Hier is ‘n paar dinge waarna jy kan oplet: Jy voel hartseer, depressief of […]
Die situasie met COVID-19 is baie moeilik en het aanleiding gegee tot baie veranderinge in hoe dienste werk. Jy het dalk probleme by ‘n kliniek, polisiestasie of wanneer jy gesondheids- of maatskaplike dienste gebruik. Diensverskaffers moet ook gewoond raak aan ʼn nuwe manier van dinge doen, en hulle weet dalk ook nie altyd wat die […]
As ‘n moeder sorg jy nie net vir jouself nie; jy sorg ook vir jou kinders en ook ander mense in die huis. Jy kan dus baie spanning en bekommernisse ervaar tydens COVID-19. Miskien is jy angstig oor die aansteek van die virus. “Wat as iets met my kinders gebeur? Of “as ek siek word, […]
Families kan baie spanning ervaar tydens COVID-19. Families sit by die huis, hulle kan nie gaan werk nie en kan bekommerd wees oor hoe hulle finansieel gaan oorleef. Sommige familielede drink of gebruik dwelms om die stres te hanteer. Al hierdie dinge kan tot ‘n verhoging in liggaamlike, emosionele of seksuele mishandeling in die huis […]
As jy ‘n moeder is wat met depressie, angs of verslawing leef, kan die COVID-19-situasie jou erger laat voel. Jy kan baie meer liggaamspyne hê, slaap probleme hê, baie maklik kwaad word en gedagtes hê wat jou ontstel. Dit is te verstane. Dit is belangrik dat jy gedurende hierdie tyd ekstra sorg vir jouself gee. […]